Adapt and find happiness.

ปรับตัวให้มีความสุข จากการเรียนรู้ธรรมชาติรอบ ๆ ตัว สร้างพลังบวกให้แก่ชีวิต

การได้เฝ้ามองการเปลี่ยนผ่านของฤดูกาลด้วยการไปท่องเที่ยวในเวลานั้นทำให้เกิดมุมมองดี ๆ เกี่ยวกับธรรมชาติ อย่างเช่น เมื่อไปท่องเที่ยวในช่วงฤดูดอกไม้บานจะได้พบว่าบรรยากาศที่เต็มไปด้วยสีสันของดอกไม้ทำให้เราสดชื่นและมีความสุขมากแค่ไหน จะเห็นได้จากการท่องเที่ยวในประเทศไทยที่นิยมไปเที่ยวในช่วงฤดูกาลต่าง ๆ โดยเฉพาะฤดูหนาวที่มีความงดงามโดนใจสาว ๆ เป็นที่สุด หากเป็นหน้าร้อนก็คงต้องไปเที่ยวทะเล เผื่อให้ร่างกายได้สัมผัสน้ำทะเลเพิ่มพลังในการทำได้งานดีทีเดียว แม้กระทั่งเด็ก ๆ เองก็ยังต้องไปรับการเรียนรู้ประสบการณ์เหล่านี้เช่นกัน นี่จึงเป็นหนึ่งการเรียนรู้ที่จะอยู่กับธรรมชาติ 

ความสุขเหล่านี้ธรรมชาติมอบให้

คุณคงเคยได้ยินว่าการมองสีเขียวทำให้เราได้พักสายตา ผ่อนคลายสมองเพราะทางวิทยาศาสตร์ให้เหตุผลว่า สีที่อยู่ในโทนเย็นอย่างเช่น “สีเขียว” นั้นไม่ดูดแสง ทำให้เมื่อเวลาแสงส่องมาไม่สะท้อน ทุกครั้งที่มองจึงไม่แสบตา ไม่เชื่อก็ลองมองออกไปกลางทุ่งนาที่อยู่กลางแจ้งดูจะเห็นเลยว่าคุณสามารถเบิกตาดูได้อย่างสบาย ๆ และเกิดการผ่อนคลายนั้นเอง เพียงแค่เราสังเกตและอยู่กับมันให้มีความสุขได้ ไปดูกันว่านอกจากเหตุผลที่เรานำมาข้างต้นยังมีอะไรอีกที่ธรรมชาติมอบให้เรา

  • ความเครียดจะหมดไปด้วยธรรมชาติบำบัด เป็นคำที่คุณมักได้ยินอยู่เสมอ ฉะนั้นคุณลองนำพาตัวเองเข้าไปอยู่ในที่ที่สงบและมีธรรมชาติ รับรองว่าความเครียดทุกอย่างจะหายไป
  • ห่างไกการป่วยไข้เพียงแค่ใกล้ชิดธรรมชาติ คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติช่วยเพิ่มระดับเซลล์ภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายและหากคุณยิ่งใช้เวลาอยู่กับธรรมชาตินานมากเท่าไหร่ จำนวนเซลล์ภูมิคุ้มกันยิ่งเพิ่มมากขึ้น แต่ใช่ว่าตะอยู่กับเราไปตลอด หากเกิดความเครียดเซลล์เหล่านั้นก็จะลดลง 
  • สมาธิเกิดขึ้นเมื่ออยู่ในพื้นที่สีเขียวสีฟ้า สีมีอิทธิพลต่อจิตใจและความรู้สึกของคนเราอย่างมาก สังเกตได้จากการที่เราบอกไปตั้งแต่ต้นว่าสีเขียวทำให้มองแล้วคลายเครียดและจิตใจสงบนั้นเอง

ธรรมชาติสามารถบำบัดทุกความรู้สึกให้ออกไปจากหัวของเราได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่นำพาตัวเองเข้าไปสัมผัสบรรยากาศเหล่านั้น จะเห็นได้จากเมื่อถึงวันหยุดคุณก็คงอยากออกไปสัมผัสพื้นที่โล่ง ๆ มีต้นไม้พลิ้วไหว เพราะนั้นเป็นสัญญาณของร่างกายแสดงออกมาอัตโนมัติว่ามนุษย์กับธรรมชาติจะขาดจากกันไม่ได้เลย ฉะนั้นเมื่อคุณเห็นข้อดีของธรราติแล้วลองหามุมสบาย ๆ เพื่อหาความสุขให้ตัวเองบ้าง รับรองไม่ว่าคุณจะพบปัญหาอะไรพลังของคุณจะเพิ่มขึ้นมาทันที